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치과에 가지 않는 비법 치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 을 한 되 정도 준비합니다. 이 때 소나무는 순수한 한국산 솔방울이 효과적입니다. 한국산 소나무..
텃밭 채소 가꾸기 넓은 마당을 꽃과 나무만으로 이루어진 정원으로 꾸미는 것도 좋지만 자투리 땅을 이용하여 텃밭으로 가꾸어 보자. 그 자체로 훌륭한 정원이 될 뿐 아니라 아이들과 함께 가꾸고 기르는 보람도 얻을 수 있다. 이에 더하여 무공해 채소로 가족들의 건강을 돌본다는 생각..
빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포..
김 용임- 사는동안
=정년퇴직 후에 다니는 대학.. 어느 노인이, 반평생을 다니던 직장서 은퇴한 뒤 그동안 소홀했던 자기충전을 위해 대학원에 다니기 시작했다. 처음에 나간 곳은 세계적인 명문인 하바드대학원. 이름은 그럴싸하지만 국내에 있는 하바드대학원 은 "하"는 일도 없이 "바"쁘게 "드"나드는 곳..
함께 먹으면 해로운 음식 홍차 와 꿀 홍차 성분 중의 떫은 맛인 탄닌이 꿀의 철분과 결합해서 체내에 흡수가 되지 않는 나틴산철로 변하기 때문에 같이 하면 안된 다 . 게 와 감 게는 식중독균의 번식이 잘 되는 고단백 식품이고 감은 수렴 작용을 하는 탄닌성분이 들어 있어 둘을 같이 먹..
마음으로 느낄 수 있는 친구 졸~졸~졸 흐르는 시냇물 처럼 언제나 따뜻한 마음 한 줄기가 고요하게 가슴으로 흐르는것이 친구 입니다. 매일 만나도 매일 만나지 않아도 가까이 있든 멀리 있든 고요히 흐르는 강물 처럼 늘 가슴 한켠에 말 없이 잔잔한 그리움으로 밀려오는 친구가 진실한 ..
주 례 사 더운 날씨에 공사다망하신데도 불구하고 오늘, 이 결혼식에 오셔서 자리를 빛내주신 하객 여러분께 양가 혼주를 대신해서 주례인 제가 우선 감사의 말씀을 드립니다. 그리고 이 한 쌍의 부부를 낳아서 길러주시고 가르쳐주신 양가 부모님께도 아울러 감사의 인사를 드립니다. 이..