돌나물의 효능

 

돌나물의 효능

 

안녕하세요

오늘은 돌나물의효능에 대해서 알아보기로 하겠습니다

돌나물은 돈나물이라 불리기도 하며 옛부터 그효능을 인정받아

봄이되면 대표나물로 손꼽히고 있는데요

그런 돌나물에는 어떤효능이 있는지 한번 확인해볼께요

돌나물의효능 하나.성인병예방

돌나물에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 피를 맑게하고

콜레스테롤수치를 낮춰 혈액순환을 도와 고혈압,동맥경화 등의

성인병예방에 효과적이라고 합니다



돌나물의효능 둘.칼슘풍부

돌나물은 식물이지만 칼슘함유량이 높아 어린이 성장기발육과

갱년기여성분들의 골다공증예방및 개선에 도움이 된다고 합니다

돌나물의효능 셋.피부미용

돌나물은 비타민C가 풍부하여 피부를 매끄럽게하고

피부미용에 도움을 준다고 합니다

돌나물의효능 넷. 간기능개선

돌나물에는 사르멘토신 성분이 풍부하여 간의해독작용을 도와

간기능개선과 예방에 도움을 주고

또 간염 등 간질환 개선에도 도움이 된다고 합니다

돌나물의효능 다섯.식욕증진

돌나물에는 비타민C와 포도당 등이 풍부하여 새콤한 맛까지 더해져

식용증진에 도움을 주고 면역력향상에도 효과적이라고 합니다